Bola de pilates e yoga.
Bola de Pilates e Yoga – Ideal para Gestantes e Fisioterapia
A Bola de Pilates e Yoga é um acessório versátil e seguro, especialmente indicado para mulheres grávidas, reabilitação em fisioterapia e treinos de estabilidade corporal. Confeccionada em material antiderrapante e resistente, proporciona conforto e firmeza durante os exercícios, ajudando a melhorar postura, equilíbrio e força muscular de forma suave e eficaz.
Desenvolvida para atender diversas necessidades, essa bola é perfeita para promover movimentos controlados e com baixo impacto, tornando-a uma ótima aliada tanto para bem-estar na gestação quanto para recuperação física.
Benefícios Principais
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Apoio seguro para gestantes: contribui para alongamentos suaves, alívio de tensão nas costas e preparação do corpo para o parto.
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Uso em fisioterapia: auxilia na reabilitação de coluna, quadril, joelhos, pelve e outras áreas, promovendo mobilidade articular e fortalecimento muscular progressivo.
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Melhora do equilíbrio e estabilidade: fortalece o core (abdominais e lombares) com exercícios funcionais e controlados.
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Versátil para Pilates e Yoga: ideal para apoiar posturas, alongamentos e trabalho de consciência corporal.
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Conforto e durabilidade: superfície texturizada antiderrapante e material reforçado que garante segurança e longo tempo de uso.
Como Usar
Use a bola para realizar exercícios de alongamento, sentar-se com postura correta, alongar a coluna, movimentar o quadril ou fortalecer o core. Gestantes podem utilizá-la para aliviar tensão nas costas e trabalhar a mobilidade pélvica com segurança, sempre respeitando os limites do corpo.